「血糖値が高めですね。注意してください」健康診断でそう言われた瞬間、心のどこかに不安がよぎった方も多いのではないでしょうか。
でも、すぐに病院に行くのも気が引けるし、日常生活も忙しい。
とりあえず様子を見ようかな・・・
そんなふうに思っていませんか？
この記事では、そんな“受診するかどうか迷っている方”に向けて、糖尿病の基本や、早めに知っておくべきことをわかりやすくお伝えしていきます。
健康診断で“血糖値が高い”と言われたあなたへ
こんにちは。医療法人社団 緑晴会 あまが台ファミリークリニック院長の細田俊樹です。
私自身はプライマリ・ケア 総合診療を専門に医師として25年目になります。
クリニックを開業して5年以上が経ちますが、現在では年間延べ4,000人以上の糖尿病の患者さんを診察しております。
- 健診で「血糖値が高い」と言われたけれど、まだ病院には行っていない
- 糖尿病と診断されたけれど、治療を始めるか迷っている
- できれば薬に頼らず改善したいと思っている
- 家族や親戚に糖尿病の人がいて、自分も心配になってきた
当院でしたら、上記の疑問、悩みが解決できるかもしれません。
目次
まず知っておきたい「血糖値が高い」ということの意味
健康診断で指摘される「血糖値が高い」は、多くの場合、空腹時血糖やHbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）の数値によって判断されます。
ですが、「糖尿病予備軍」の段階でも合併症のリスクは少しずつ進んでいくため、放置は禁物です（※5）。
自覚症状がなくても、糖尿病は静かに進行します
糖尿病は“サイレントディジーズ（静かな病気）”と呼ばれることがあります。
初期にはほとんど症状が出ず、気づいたときには合併症が進んでいることも（※1）。
・腎臓が悪くなる（糖尿病腎症）
・足先の感覚が鈍くなる（糖尿病神経障害）
こうした合併症を防ぐには、早めの対応がとても重要です（※4）。
「まだ大丈夫」と思っている方へ
まだ大丈夫だろう
忙しいからまた今度、病院に行こう
その“また今度”が、未来の自分にとって大きな差となることがあります（※2）。
当院では、検査を通じて「本当に治療が必要なのかどうか」をしっかり判断し、
薬に頼るだけでなく、食事や生活習慣の見直しから丁寧にサポートしています（※1）（※4）。
管理栄養士と一緒に考える「無理のない食事改善」
当院には3名の国家資格を持つ管理栄養士が在籍しており、患者さんそれぞれの生活に合わせた食事プランを提案しています。
無理な制限ではなく、「これなら続けられる」と思ってもらえることを大切にしています。
受診は、あなたの未来への投資です
「まだ症状がないから…」という気持ちもわかります。
でも、健康を守るには、“症状がないうち”にこそ動くことがカギになります（※5）。
何かあってからではなく、何もない今だからこそ、一度きちんと体を見つめ直してみませんか？
まとめ
・健康診断で「血糖値が高い」と言われたら、放置せず早めの受診を（※1）
・糖尿病は自覚症状が出にくく、気づかないうちに進行する病気（※4）
・当院では、薬に頼る前に食事や生活習慣の改善からサポート可能
・管理栄養士とともに、続けやすい治療を一緒に考えます
なお、当院では糖尿病に関する専用の情報サイトもご用意しています。
もっと詳しく知りたい方は、ぜひこちらもご覧ください。
参考文献
- ※1 日本糖尿病学会 編・著：糖尿病診療ガイドライン 2023
- ※2 厚生労働省：e-ヘルスネット「糖尿病」
- ※3 日本糖尿病対策推進会議：糖尿病とその予防に関する報告書（2021年）
- ※4 American Diabetes Association. Standards of Medical Care in Diabetes—2024. Diabetes Care. 2024 Jan;47(Suppl. 1):S1–S292.
- ※5 US Preventive Services Task Force. Screening for Prediabetes and Type 2 Diabetes: US Preventive Services Task Force Recommendation Statement. JAMA. 2021;326(8):736–743.
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