「最近、疲れがなかなか取れない」「夜中に何度もトイレに起きる」「食後に異常な眠気に襲われる」といったことで悩んでいませんか。
皆さん、こんにちは。あまが台ファミリークリニック院長の細田です。
私は医師歴25年の家庭医療専門医として地域医療の最前線に立ち、日本糖尿病学会正会員として年間約5000人の生活習慣病ケアの実績があります。
日々の診療の中で、先ほどのような症状を「年齢のせいでしょうか」「ただの疲れが溜まっているだけですよね」と自己判断されている方に多くお会いします。
しかし、それらの症状を放置してしまうのは危険かもしれません。実は、血糖値が高くなっているサイン、つまり「糖尿病の初期症状」である可能性があるのです。
この記事では、見逃されがちな糖尿病の初期症状と、早期発見の重要性についてわかりやすく解説していきます。
見逃していませんか？ 糖尿病の代表的な初期症状
目次
糖尿病は血液中の糖分（血糖値）が高くなる病気ですが、初期段階では体にどのようなサインが現れるのでしょうか。代表的な3つの症状をご紹介します。
1. 頻尿・多尿、のどの渇き
血糖値が高くなると、体は血液中の余分な糖分を尿として外へ排出しようと働きます。
そのため、尿の量が増え、トイレに行く回数が多くなります。
水分が大量に体の外に出てしまうため、異常にのどが渇き、飲み物をがぶ飲みしてしまうことが増えるのです（※1）。
2. 疲労感（だるさ）、体重の減少
私たちが食べたものは糖分に変わり、体を動かすエネルギーになります。
しかし糖尿病になると、糖をうまくエネルギーとして使えなくなってしまいます。
その結果、しっかり食べているのにエネルギー不足となり、常にだるさを感じたり、理由もなく体重が減ってしまったりすることがあります（※1）。
3. 食後の異常な眠気
食後に耐えられないほどの眠気を感じる場合、食後に急激に血糖値が上がり、その後急降下する「血糖値スパイク」が起きているサインかもしれません。
実際の患者さんへのアンケート調査などでも、頻尿や食後の眠気、疲労感に悩んで受診され、糖尿病が見つかるケースは非常に多い傾向にあります。
「でも、ただの疲れかもしれないし、わざわざ病院に行くほどではない気がする」と思われるかもしれません。
毎日お忙しくされていれば、そのように感じるお気持ちはとてもよくわかります。しかし、もしこれが糖尿病のサインであった場合、放置することで事態はより深刻になってしまいます。
要注意！「症状が全くない（無症状）」という落とし穴
さらに恐ろしいのは、糖尿病の初期段階では「特に自覚症状はない」という方が約2割もいらっしゃるという事実です。
糖尿病は、風邪のように痛い、苦しいといったはっきりした症状が出にくい病気です。
そのため、健康診断で「血糖値やHbA1c（過去1から2ヶ月の血糖値の平均を示す数値）が高めです」と指摘されても、何も症状がないからと放置してしまう方が後を絶ちません。
これが、糖尿病の最も怖い落とし穴なのです。
もし、そのまま放置してしまうとどうなる？（合併症のリスク）
では、症状がないからといって高血糖の状態を放置すると、体の中では何が起きるのでしょうか。
高い血糖値は、全身の血管を静かに傷つけていきます。この状態が続くと、三大合併症と呼ばれる深刻な事態を引き起こすリスクが高まります（※2）。
- 神経障害：手足のしびれや痛みが生じ、進行すると足の感覚がなくなります。
- 網膜症：目の奥の血管がダメージを受け、視力が低下します。
- 腎症：老廃物をろ過する腎臓の機能が低下します。
少し怖いお話になってしまいましたが、これらは決して防げないものではありません。だからこそ、症状がないうちの早期発見と治療が何よりも大切なのです。
少しでも気になったら、早めにご相談ください
「病院に行ったら、一生厳しい食事制限をして薬を飲み続けなければいけないのではないか」と不安になるお気持ち、よくわかります。
しかし、ご安心ください。早期に治療を始めれば、お薬を使わずに食事や運動の見直しだけで改善を目指せるケースも多くあります。
当院は千葉県長生郡長生村にありますが、千葉市や茂原市からも多くの方が通院されています。院内には森川、小笠原、小倉、小島といった複数名の管理栄養士が在籍しており、月に1回はベテラン管理栄養士からの助言も取り入れながら、患者さんの生活に合わせた無理のない伴走型の食事サポートを行っています。
少しでも不安を感じたら、どうか一人で悩まずに当院にご相談ください。
あなたの生活スタイルを尊重しながら、無理なく続けられる治療法を一緒に見つけていきましょう。
長年のモヤモヤとした不安を解消し、健康で自由な未来を取り戻すために、まずは下のボタンからお気軽にご予約ください。
糖尿病の専門相談・ご予約はこちら
健康診断で指摘された方、気になる症状がある方は、自己判断せずにご相談ください。
24時間受付のWEB予約システムから今すぐご予約いただけます。
参考文献
- ※1 日本糖尿病学会編 糖尿病診療ガイドライン2024
- ※2 Knowler WC, et al. Reduction in the Incidence of Type 2 Diabetes with Lifestyle Intervention or Metformin. New England Journal of Medicine, 346: 393-403, 2002.
