糖尿病の薬を飲み忘れてしまう方へ｜生活に合う治療を相談するためのポイント

——そんな悩みはありませんか。

仕事や家事、介護をこなしながら、毎日の薬まで気を配るのは大変ですよね。
飲み忘れが続くときは、自分を責める前に「今の生活で続けられる方法」を相談してください。

皆さん、こんにちは。あまが台ファミリークリニック院長の細田です。
医師歴25年の家庭医療専門医で、日本糖尿病学会正会員として、年間延べ約5,000人の糖尿病の患者さんを診察しています。

この記事では、飲み忘れを繰り返す場面の見つけ方と、診察で相談するポイントをお伝えします。

飲み忘れが多いときは「いつ・なぜ」を一つ見つけましょう

飲み忘れの対策は、原因によって変わります。まずは直近の数日を振り返り、当てはまる場面を探してみてください。（※1）

「忘れるだけなので、もっと気をつければいいですよね」と考える方もいるでしょう。
自分で何とかしたいお気持ちは分かります。ただ、昼休みが取れない日に、気合いだけで解決するのは難しいものです。

「飲めていません」だけでなく、「昼休みがずれる日に忘れます」と伝えると、相談が具体的になります。
飲み忘れなのか、不安から控えているのかも、隠さず教えてください。

思い出す工夫と「飲んだ記録」を組み合わせる

まず一つだけ、続けられそうな工夫を選びましょう。アラームなどで思い出す工夫に加えて、服用した事実を残すと、後から確認しやすくなります。（※1）

「アラームを止めたあと、結局忘れるんです」という方もいますよね。
その場合は、お知らせを増やすより、どの場面なら服用できるのかを診察で確認しましょう。

アラームを止めたことと、薬を飲んだことは別です。
記録は実際に飲んだあとにつけます。

食前・食直前・食後などの指定を、自己判断で別の時刻に変えてはいけません。
薬によって食事との関係や服用条件が違うためです。（※2）

また、包装から出して保管できない薬もあるため、すべての薬を自己判断でピルケースへ移さず、薬剤師に確認してください。

診察では「お薬手帳・生活の流れ・困る場面」を伝える

「飲めていないと、叱られるのでは」と心配で言い出しにくいかもしれません。
私は、できなかった理由を責めるためではなく、治療が生活に合っているかを知るために伺いたいと考えています。

例えば、診察の最初にこのように伝えてみてください。

準備は完璧でなくて構いません。次の情報があれば、相談が進めやすくなります。

• お薬手帳：他院の薬、市販薬・サプリメントも分かるようにする
• 生活の流れ：起床、食事、勤務、就寝のおおよその時刻。夜勤があれば勤務表も
• 困る場面：いつ、どの薬を、どのくらい忘れるか。分からなければ「回数は不明」で大丈夫
• 余っている薬の数、気になる症状、最近の検査結果。血糖測定をしている方はその記録

飲めていない日があることを知らないままだと、医師が薬の効き方を判断しにくくなります。

受診直前だけ取り繕おうとせず、普段の状況を伝えてください。
記録をそろえるために受診を先延ばしする必要もありません。

薬の回数・タイミング・負担は、見直せるか相談できます

薬の錠数や服用回数が負担なら、処方の組み合わせを整理できるか、服用時刻を調整できるかなどを検討する余地があります。
ただし、病状や薬によって可能な方法は異なります。（※1・※2）

「相談したら、薬を増やされるだけでは？」
という不安もありますよね。

必ず減らせるとは言えませんが、必要な治療効果・安全性と、日々の続けやすさを一緒に考えることはできます。
治療目標は、低血糖の危険性や合併症、サポート体制なども踏まえて個別に設定します。（※3）

当院は、国家資格をもつ管理栄養士5名体制で食事の相談にも対応しています。
食事時間が不規則な方には、食べられる時間や食事量の困りごとを伺います。
薬の変更は医師が判断し、保管や一包化は薬剤師と相談しながら進めましょう。

他院で治療中の方も、まずは現在の主治医や薬剤師に相談できます。
当院での相談を希望される場合は、お薬手帳と、お持ちであれば最近の検査結果をご持参ください。

よくある質問

冷や汗・手の震えなど低血糖が疑われる場合は、事前に教わった対処を行い、改善しなければ速やかに医療機関へ。意識がおかしい、けいれんしている場合は119番へ連絡し、無理に飲食させないでください。嘔吐が続くなど強い体調不良も、通常のWEB予約を待たず相談してください。（※4・※5）

飲み忘れを相談することから、続けられる治療へ

「ちゃんと飲めるようになってから受診しよう」と思わなくて大丈夫です。うまく続けられていない今の状況こそ、診察で教えてください。数値だけでなく、生活のどこで困っているかを伺い、次に試す方法を一緒に考えます。

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参考文献・参考資料

• ※1 国立健康危機管理研究機構 糖尿病情報センター「糖尿病の薬とうまくつきあっていくために」（2024年10月24日更新・確認）。
• ※2 同「血糖値を下げる飲み薬」（2024年10月24日更新・確認）。
• ※3 日本糖尿病学会『糖尿病診療ガイドライン2024』第2章「糖尿病治療の目標と指針」。
• ※4 国立健康危機管理研究機構 糖尿病情報センター「低血糖」（2021年12月1日再改定版）。
• ※5 同「シックデイ」（2025年10月23日更新）。

資料確認日：2026年11月5日。本記事は一般的な情報です。服用方法や飲み忘れ時の対応は、ご自身の処方に合わせて医師・薬剤師へ確認してください。